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10 Hábitos Que Podem Estar Prejudicando o Bom Funcionamento dos Seus Rins

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3 weeks atrás em Dicas de Saúde

CUIDADO! Pare de fazer estas 10 coisas, pois elas estão destruindo os seus rins!

Os rins são fundamentais para o bom funcionamento do corpo, já que eliminam substâncias tóxicas. Apesar disso, a maioria das pessoas não os valoriza como deveria.

Como resultado, milhões de pessoas morrem no mundo todos os anos devido a problemas renais.

Se você não quer entrar para a estatística e busca qualidade de vida, junte-se a nós e siga as orientações.

Os rins são um dos órgãos vitais do corpo e sua missão é eliminar as toxinas organismo através da urina. Fazendo isso, eles regulam os níveis de minerais, como cálcio e fosfato.

Mas o que causa a destruição da função renal?

São vários fatores. A simples eliminação desses hábitos, em alguns casos, é capaz de melhorar a função renal.

 

Os mais comuns são:

  1. Consumir pouca água
  2. Segurar o xixi
  3. Fumar
  4. Consumir muita proteína
  5. Ingerir sal em excesso
  6. Dormir pouco
  7. Tomar analgésicos frequentemente
  8. Consumir muita cafeína
  9. Abusar de bebidas alcoólicas
  10. Não tratar infecções comuns

A receita que vamos ensinar agora é excelente por ser capaz de limpar, ao mesmo tempo, os rins e o fígado.

 

Suco de Cenoura e Pepino

A cenoura e o pepino formam uma ótima combinação para os rins. Em conjunto, esses dois vegetais ajudam a eliminar o excesso de ácido úrico graças a suas propriedades alcalinas e diuréticas.

Além disso, ajudam a desintoxicar os rins e fornecem ao corpo uma grande dose de vitaminas e nutrientes, como as vitaminas A e C.

 

Ingredientes

1 cenoura grande

1 pepino grande

Meio copo de água (125 ml)

Modo de preparo

Primeiro, descasque a cenoura e o pepino e pique-os para facilitar batê-los no liquidificar. Em seguida, bata tudo no liquidificar com a água. Por último, peneire o suco para remover as sementes do pepino e pronto.

Desfrute dessa receita, para ajudar a desintoxicar seus rins tomando em jejum por 3 vezes por semana por pelo menos três semanas seguidas.

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