Aprenda como fazer essas 3 Receitas deliciosas e super fáceis que vão deixar o seu Almoço muito mais gostoso! Tem receita de Arroz Verdinho muito saboroso, Batata Sauté super fácil e um Frango a Passarinho que nem precisa ir no forno!
+ Tamanho da Xícara: 240ml
INGREDIENTES
+ BATATA SAUTÉ +
300g Batata
1 Colher (sopa) de Azeite
2 Colheres (sopa) de Manteiga
2 Ramos de Alecrim (picado)
⅛ Colher (chá) de Pimenta do Reino
¼ Colher (chá) de Sal
IMPORTANTE
Batata: Se quiser pode usar outros tipos de batatas, pode ser batata doce, mandioquinha e até inhame.
Alecrim: Estou usando fresco, mas se quiser pode usar o seco, se se lembre de picar bem, mas também pode usar outras ervas que gostar.
Manteiga: Pode usar margarina se quiser!
+ ARROZ VERDE +
2 Colheres (sopa) de Azeite
4 Dentes de Alho
1 Abobrinha (pequena) picada em cubos
½ xícara (chá) de Ervilhas Congeladas
1 Colher (chá) de Tomilho
¼ Colher (chá) de Sal
⅛ Colher (chá) de Pimenta do Reino
2 Xícaras (chá) de Arroz (já cozido)
10 folhas de Manjericão
Salsinha (a gosto)
IMPORTANTE
ARROZ: Usei sobras de arroz já cozido e temperado, mas claro pode fazer um arroz fresco e se quiser pode usar arroz integral também!
ABOBRINHA: Não cozinhe em excesso, não queremos que ela fique molenga, a abobrinha deve se manter crocante!
ERVILHA: Claro pode usar de lata, mas a congelada tem um verde mais vivo!
CUSTO APROXIMADO DA RECEITA: R$ 6.24
CONSERVAÇÃO: Depois de pronto pode ser mantido na geladeira por até 5 dias ou congelar por 30 dias.
+ FRANGO A PASSARINHO +
4 Colheres (sopa) de Azeite
¼ Colher (chá) de Pimenta Caiena
1 Colher (sopa) de Sal
1 Colher (sopa) de Páprica Doce
1 Ramo de Alecrim (picado)
5 Dentes de Alho
1kg de Frango à Passarinho
4 Colheres (sopa) de Farinha de Trigo
IMPORTANTE
FRANGO: Pode fazer com qualquer pedaço de frango, não recomendo apenas fazer com peito, pois é uma carne mais seca então pode ficar um pouco ressecado.
TEMPEROS: Pode fazer com os seus temperos favoritos, não se prenda nos usados, aqui usamos o que eu gosto por aqui!
FRITO: Pode ser frito? claro!
AIRFRYER: Pode fazer na airfryer ? Claro! Use a temperatura máxima e por cerca de 30 minutos, mas se lembre de não por muitos para não sobrepor.
CONSERVAÇÃO: Depois de temperado você pode manter na geladeira ainda cru por 3 dias, depois de assado 7 dias e se quiser pode congelar ele temperado e cru por até 30 dias, na hora de assar pode ser congelado.
