Quer parar de comer pão, mas não consegue achar substituto saudável e que realmente passe sua fome, então vem ver o vídeo de hoje porque eu vou te mostrar 5 substitutos saudáveis para o pão do café da manhã e da janta, super rápidos e super fáceis! Estes substitutos que vou te mostrar hoje têm o índice glicêmico super baixo, são todos veganos, não levam ovo e nem leite e são super fáceis de preparar. Você vai comer com qualidade, mas sem perder tempo, e ainda não vou falar de tapioca, porque ela não é nada saudável, apesar de ser sem glúten! Vem aprender!