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• treino livre de ombros assim fica grande #musculação treino livre

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  1 day atrás
• STIFF melhor exercício do mundo #musculação treinando

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  2 days atrás
• Trabalhe primeiro a parte interna do seu músculo e o volume vem #musculação treino

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  3 days atrás
• Tiozão brabão quebrando no supino reto #Short

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  12 months atrás
• Quando você achar que é difícil não desista esse é o caminho #shorts

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  2 years atrás
• Tríceps no cabo hiper concentrado #Short#Três cabeças @CozinhandocomAdélia

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  3 years atrás
• Belíssimo desenvolvimento militar Frontal #Short #Ombro @CozinhandocomAdélia

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  3 years atrás

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