Descubra os benefícios da caminhada, e oque pode acontecer se caminharmos todos os dias.

Exemplos:
1° melhora as funções cerebrais.
2° melhora a visão ocular.
3° melhora a saúde cardíaca.
4° melhora os níveis de oxigenação dos tecidos.
5° melhora a saúde do pâncreas.
6° melhora a digestão.
7° tonifica os músculos.
8° melhora a saúde dos ossos e das articulações.
9° alivia dor na coluna.
10° alivia a depressão.