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GANHE DINHEIRO COM MARMITAS FITNESS E SUPER FÁCIL DE FAZER

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2 anos atrás em Culinária
DIREITOS AUTORAIS: Bete com carinho
  • Ingredientes
  • Batata doce
  • Cenoura
  • Abóbora
  • Para o arroz
  • 200 g de arroz integral
  • Meia colher de óleo
  • 2 dentes de alho
  • 800 ml de água
  • Uma pitada de sal
  • Para o frango
  • Meia colher de óleo
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho
  • Meio peito de frango
  • Meio pimentão picado
  • 1 tomate picado
  • Gengibre ralado
  • Uma pitada de sal
  • Uma pitada de orégano
  • Uma pitada de pimenta do reino
  • Uma pitada de páprica picante
  • 180 g de ervilha fresca
  • Água até cobrir
  • Coentro á gosto
  • Para o peixe
  • 2 colheres de azeite
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho em fatias
  • Uma pitada de sal
  • Coentro á gosto
  • Uma pitada de páprica picante
  • Uma pitada de orégano
  • MODO DE PREPARO COMPLETO NO VÍDEO ACIMA.

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