Chá Natural para Tosse, Imunidade e Circulação
Este chá natural combina ingredientes com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e expectorantes, sendo ideal para aliviar a tosse, fortalecer o sistema imunológico, melhorar a circulação e ajudar no controle do colesterol.
Índice
- 1. Benefícios dos Ingredientes
- 2. Ingredientes
- 3. Modo de Preparo
- 4. Como Consumir
- 5. Cuidados e Contraindicações
1. Benefícios dos Ingredientes
Conheça as principais ações terapêuticas de cada componente do chá:
- Cravo-da-índia: antioxidante, anti-inflamatório, ajuda em dores de garganta e tosse.
- Canela em pau: melhora a circulação, tem ação antimicrobiana e ajuda no controle do colesterol.
- Alho: antibiótico natural, fortalece a imunidade e atua como expectorante.
- Água quente: facilita a extração dos compostos terapêuticos e hidrata.
2. Ingredientes
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Cravo-da-índia | 1 colher (café) |
| Canela em pau | 1 rama (quebrada) |
| Alho | 1 dente pequeno (amassado) |
| Água | 300 ml |
3. Modo de Preparo
- Coloque os 300 ml de água em uma panela junto com a canela e o cravo-da-índia.
- Ferva por 5 minutos.
- Amasse o alho com um garfo e adicione à mistura.
- Deixe em infusão até ficar morno.
- Coe e consuma em seguida.
4. Como Consumir
Tome preferencialmente à noite, cerca de 30 minutos antes de dormir. Pode ser consumido por alguns dias consecutivos.
5. Cuidados e Contraindicações
Atenção: este chá não é recomendado para gestantes, pessoas com úlcera ou gastrite.
Se a tosse ou sintomas persistirem por mais de 3 semanas, procure orientação médica.
Este chá complementa o tratamento, mas não substitui cuidados médicos profissionais.
