Você consome canela no seu dia a dia? Como prefe em chás, sucos, sobremesas, na água conta pra mim nos comentários como você costuma utilizar essa especiaria. Se você for como eu que também gosta de canela, vai adorar o vídeo de hoje. Então fica com a gente que preparamos uma receita fácil e muito eficaz de canela com leite que vai te surpreender! Depois que comecei a fazer não fique mais sem. Entre as principais vantagens podemos citar: A Alta Quantidade de Antioxidantes. A canela em pó ou em pau são uma grande fonte de antioxidantes e os antioxidantes são os responsáveis por prevenir o envelhecimento precoce das nossas células, ajudando o corpo a combater os radicais livres. Então se você quer manter uma pele jovem e os órgãos em bom funcionamento a canela é uma ótima opção para conter altos níveis de agentes antioxidantes Diminui o Risco de Doenças Cardíacas e Colesterol o colesterol é a quantidade de gorduras que circulam dentro da corrente sanguínea, sendo capaz de causar problemas cardíacos e de circulação como avc e infarto. Com o adicional de chá de canela você regula tireóide, ajuda a estabilizar a pressão arterial, seu colesterol e aumenta consideravelmente a chance de você não desenvolver nenhum tipo de problema coronário ou de circulação. Melhora a Circulação Sanguínea a canela por ser uma especiaria ela atua como incentivador da circulação sanguínea, tem propriedades antitrombóticas além de ser uma anticoagulante natural. Se você se ferir e tiver problemas de coagulação, o ferimento pode demorar a se fechar e você pode perder muito sangue. As propriedades anticoagulantes da canela evitão essa ocorrência. Se você tem parentes e pessoas na família com problemas circulatórios, varizes e casos de trombose adicione o chá de canela no seu cardápio diário e perceba como a circulação e dor nas pernas pode melhorar. Ajuda no Emagrecimento O chá de canela tem duas funções que ajudam no processo de emagrecimento, uma é que ajuda a acelerar o metabolismo com sua ação termogênica, a outra é que a canela tem o poder de queimar a gordura no organismo. Se você está com o objetivo de perder uns quilinhos extras o chá de canela pode ser um ótimo aliado na sua dieta. Por ter função termogênica procure tomar o chá de canela antes de fazer sua caminhada corrida ou treino na academia. Isso ajudará você a queimar mais calorias e gordura durante o exercício.

Ingredientes:

• 2 paus de canela
• 1 copo de leite 200 ml

Modo de preparo:

Coloque o leite para esquentar antes de ferver desligue o fogo e acrescente a canela que também pode ser em pó. Cubra o recipiente e deixe descansar por 5 minutos. Beba ainda morno e tenha uma linda noite de sono.