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Receita Árabe Saudável Que Virou Febre no Brasil

TABULE

 

Está nova receita árabe que está fazendo sucesso no Brasil, Você certamente já ouviu falar ou já fez essa deliciosa salada saudável, Tem a combinação perfeita de ingredientes, Prato tradicional da culinária árabe, Feito com Produtos Fresco por isso é super leve,  Mas para deixar essa receita impecável tem alguns segredos como, O trigo não pode ficar muito tempo de molho pois pode empapar.

Dentre todas as receita de salada árabe essa foi a que o brasileiro adquiriu com vontade, pois foi a que mais fez sucesso.

Esta receita super famosa em todo o mundo é fácil de fazer e além de tudo usa poucos ingredientes.

 

hoje vamos fazer um tabule super fácil gostoso e prático

Para essa receitinha nós vamos precisar de:

4 Tomates Picados em cubos sem sementes

1 xícara e meia de chá de trigo para quibe

3 cebolas médias picadas em cubinhos

Meio maço de salsinha picada

Meia xícara de chá de hortelã picada opcional

30 ml de azeite

3  limão espremido

1 colher de sobremesa de sal ou sal a gosto

Preparo

Em um recipiente maior nós vamos colocar o trigo para quibe esse trigo para quibe eu lavar bem depois eu deixar de molho por meia hora em água morna e escorre bem, Com ajuda de um paninho e uma peneira para não ficar nada de água, colocar todo trigo adicione  o tomate toda quantidade de salsinha e hortelã que tá picado junto a cebola, Adicionar o limão ou azeite,  se querer colocar 100 gramas de tomate seco picado você pode colocar é opcional.

 

Receita fácil prática saborosa nutritiva, Com certeza vai agradar toda a família o ideal para você fazer essa receita você temperar no dia e consumir no outro, Fica maravilhosa porque ela vai absorver o sabor de todos os ingredientes que você usou.

Tabule bem nutritivo maravilhoso, saboroso, então meus amores essa foi a receitinha prática de hoje eu espero muito que vocês tenham gostado.

 

 

 

 

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