TABULE

 

Está nova receita árabe que está fazendo sucesso no Brasil, Você certamente já ouviu falar ou já fez essa deliciosa salada saudável, Tem a combinação perfeita de ingredientes, Prato tradicional da culinária árabe, Feito com Produtos Fresco por isso é super leve,  Mas para deixar essa receita impecável tem alguns segredos como, O trigo não pode ficar muito tempo de molho pois pode empapar.

Dentre todas as receita de salada árabe essa foi a que o brasileiro adquiriu com vontade, pois foi a que mais fez sucesso.

Esta receita super famosa em todo o mundo é fácil de fazer e além de tudo usa poucos ingredientes.

 

hoje vamos fazer um tabule super fácil gostoso e prático

Para essa receitinha nós vamos precisar de:

4 Tomates Picados em cubos sem sementes

1 xícara e meia de chá de trigo para quibe

3 cebolas médias picadas em cubinhos

Meio maço de salsinha picada

Meia xícara de chá de hortelã picada opcional

30 ml de azeite

3  limão espremido

1 colher de sobremesa de sal ou sal a gosto

Preparo

Em um recipiente maior nós vamos colocar o trigo para quibe esse trigo para quibe eu lavar bem depois eu deixar de molho por meia hora em água morna e escorre bem, Com ajuda de um paninho e uma peneira para não ficar nada de água, colocar todo trigo adicione  o tomate toda quantidade de salsinha e hortelã que tá picado junto a cebola, Adicionar o limão ou azeite,  se querer colocar 100 gramas de tomate seco picado você pode colocar é opcional.

 

Receita fácil prática saborosa nutritiva, Com certeza vai agradar toda a família o ideal para você fazer essa receita você temperar no dia e consumir no outro, Fica maravilhosa porque ela vai absorver o sabor de todos os ingredientes que você usou.

Tabule bem nutritivo maravilhoso, saboroso, então meus amores essa foi a receitinha prática de hoje eu espero muito que vocês tenham gostado.