5 (1)

Obrigado! Mostre para seus amigos!

URL

Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!

6 years atrás em Culinária

DIREITOS AUTORAIS:

Nutricionista Patricia Leite e

Essa receita saudável pode servir de lanche, almoço ou jantar. Ela em si pode ser já a refeição saudável completa ou pode fazer parte de uma prato saudável. Você que gosta de receitas fitness, receitas para emagrecer, perder barriga, vai adorar mais esta opção. Ela é fácil, realmente simples, e faz muito sucesso.

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 chuchu cru
– 1/2 cenoura
– 1/2 cebola

– 2 ovos

– Sal e pimenta do reino à gosto
– Alecrim à gosto
– 1 colher de sopa de chia
– 4 colheres de sopa de farinha de aveia

– 1 colher de chá de fermento (para bolo)

Levar ao forno a 200 graus por 15-20 min

Rende 7 unidades. Cada uma com 58 calorias, 6,6g de carboidratos (1,6g de fibra), 3,1g de proteína e 2,5g de gordura.

Refeição Saudável com Chuchu Barato e Saudável

A MELHOR OPÇÃO NATURAL para DIABETES? Como Funciona? Como Usar Certo?
2 days atrás
NÃO COMA PÃO, Misture OVO CRU COM CUSCUZ e você vai VICIAR nessa DELÍCIA! (na Frigideira)
2 days atrás
TOME 1 COLHER DE AZEITE às 4h DA TARDE e VEJA O QUE ACONTECE!
3 days atrás
Famosa Bebida ANTI INFLAMATÓRIA Oriental! Natural, Gostosa, Fácil e Rápida
3 days atrás
Só 2 COLHERES por Dia e Veja o Que ACONTECE com Sua PRESSÃO ARTERIAL e Seus VASOS
4 days atrás
TROCOU O JANTAR POR ESSA RECEITA e SE SURPREENDEU! Poucas Calorias, Low Carb e Rica em Proteínas
4 days atrás
Café com Leite Assim? O que NÃO TE CONTAM sobre Glicose, Emagrecer, Intestino, Cortisol e mais!
5 days atrás
ZERO AÇÚCAR e GORDURA! Pudim de Leite Super FÁCIL e CREMOSO, Sem Forno, Sem Ovo, Rápido e Delicioso
5 days atrás