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Adilson Figueira e Deliciosa salada de jiló. Uma receita simples mais muito saudável para você, tem vários beneficio a saúde. Omelete fitness com jiló para quem quer emagrecer. Este fruto tropical é ótimo para sua saúde tem vários beneficio ao seu corpo.
Ingredientes:
Ingredientes do omelete:
3 ovos
4a 6 jilós
sal a gosto
cebola a gosto
pimenta do reino a gosto
cheiro verde a gosto
2 colher de sopa de queijo ralado a gosto
2 colher de sopa de creme de leite
Ingredientes da salada de jiló:
250 gr de jiló
sal a gosto
pimenta do reino a gosto
1 a 2 colher de sopa de azeite
1 suco de limão
cheiro verde a gosto
1 cebola media
Para o jiló não oxidar colocar em água com sal e limão ou vinagre.
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