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Nutricionista Patricia Leite e Que tal uma receita de salada saudável que vai te ajudar emagrecer, perder peso com saúde. Ela também é ótima para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo. Se você busca uma receita fácil para almoço ou jantar, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção.
INGREDIENTES:
– 2 cenouras cozidas
– 2 chuchus cozidos
– 1 cebola fatiada fina
– 1/2 peito de frango cozido e desfiado
– 3 dentes de alho fatiados finos
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 pote de iogurte natural desnatado
– Sal, pimenta do reino, salsinha e orégano à gosto
Rende 8 porções, cada uma com 57 calorias e 5g de carboidratos (1,5g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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