A saúde cardiovascular é essencial. E nunca é demais falar sobre ela não é mesmo? Infelizmente, muita gente tem morrido de doenças cardíacas e os motivos são vários: alimentação, sedentarismo, estresse, genética, fumo, uso de medicamentos químicos, entre outros.
O coração é o órgão mais nobre do corpo humano, se ele falhar, todo o resto imediatamente sentirá as consequências.
Ele manda sangue para os tecidos do organismo, nutrindo, oxigenando e permitindo o bom funcionamento de todos eles. Mas os deslizes do dia a dia, mesmo que você nem perceba, geram uma sobrecarga ao coração e ele pode sentir as consequências do esforço em excesso.
Confira agora 11 Sinais que seu corpo dá quando seu coração não esta funcionando como deveria!
- Falta de Ar
- Ronco e Apneia do Sono
- Dores no Peito ou no Ombro
- Batimentos Cardíacos Irregulares
- Pernas ou Pés Inchados
- Gengivas Doloridas e Inchadas
- Problemas Sexuais
- Falta de Apetite e Náuseas
- Altos Níveis de Ansiedade
- Perda de Consciência ou Desmaio
- Erupções na Pele
Como prevenir doenças cardíacas
Para prevenir as doenças cardíacas, recomenda-se uma alimentação saudável com pouco sal, açúcar e também pouca gordura, além da prática regular de exercícios físicos.
Quem não tem tempo livre, deve fazer escolhas acertadas, como evitar o elevador e subir de escadas, não usar o controle remoto e levantar para mudar o canal de TV e outras atitudes que façam o corpo se esforçar mais e gastar mais energia
Se você está sentindo dois ou mais dos sintomas citados, não demore em procurar ajuda médica!
