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Você anda sem tempo para treinar, para malhar pernas e bumbum?? Veja como é possível esculpir e deixar bumbum e pernas durinhos em apenas 4 minutos!!!! Treino explosivo que levanta tudo!!!
Antes de começar, alongue-se!!! aqui eu tenho alguns modelos de alongamento http://www.franadorno.com.br/2015/08/…
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MINE ANIVERSÁRIO 🎁 FESTA FORMATURA DA PÉROLLA 🥰😍CORRERIA TOTAL 💃SE ARRUME COMIGO 😃FRAN ADORNO3 days atrás
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SIMBORA?? PEGAMOS A ESTRADA! VEM CONOSCO! Fran Adorno5 days atrás
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FOMOS PROCURAR OVOS E ENCONTRAMOS OUTRO TIPO DE OVO 😅 Fiz SABÃO CASEIRO dos Bom! FRAN ADORNO1 week atrás
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DIA DE FESTA! CASA CHEIA 😍 MESA FARTA!! FIZEMOS BOLINHA DE PORCO NA LATA 👏 TREM MIÔ DO MUNDO! Fran2 weeks atrás
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UHUUU CHEGOU!! Que MARAVILHA 😍 TUDO LINDO DEMAIS! PACOTÃO DE FIM DE ANO! Fran Adorno2 weeks atrás
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PRA QUE ? PRA QUEM?? Pense nisso! FRAN ADORNO2 weeks atrás
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LAGARTA ACABA COM TUDO… 🥹 Muito TRISTE! Vida REAL NA ROÇA! FRAN ADORNO 🥹2 weeks atrás
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UMA MESA DE CARNE 🥩 RETALHANDO PARA FAZER CARNE SE SOL 👏 LUGAR MAIS LINDO E ABENÇOADO ❤️Fran Adorno3 weeks atrás