Substitua o Jantar e Emagreça com essa Receita Rápida, Fácil e Gostosa

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6 years atrás em Culinária

DIREITOS AUTORAIS:

Nutricionista Patricia Leite e

Essa é uma receita light com poucas calorias, muitos nutrientes e ajuda a emagrecer, perder peso.
Pode funcionar muito bem como um almoço saudável, mas também como um jantar fit.
Tem poucos carboidratos e serve como acompanhamento também.
É um ótimo prato para uma reeducação alimentar, para introduzir mais vegetais na sua dieta de uma forma diferente.

INGREDIENTES DA RECEITA:
– ¼ repolho
– Sal (aproximadamente 2 colheres de chá)
– 1 cenoura
– 1 ovo
– 1 colher de sopa do meu MIX de temperos seco
– Cebolinha à gosto
– 2 colheres de sopa de farinha de aveia
– Mussarela light para rechear (opcional – usei 2 fatias picadinhas)

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