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Substitua O Jantar Por Esses Bolinhos Maravilhosos

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2 meses atrás em Culinária
DIREITOS AUTORAIS: Nutricionista Patricia Leite

Esse bolinho fica uma delicia e você pode comer tanto de lanche como também de almoço e jantar. Rende muito, é barato, não tem farinha de trigo e aproveita os alimentos que você já tem em casa. É fácil de fazer e todos vão gostar.

INGREDIENTES:
– 2 xícaras de arroz cozido
– 1 ovo
– 1/2 xícara do leite de sua preferência
– 1 tomate
– 1 cenoura
– Sal, pimenta do reino e cheiro verde à gosto
– 1 xícara de farinha de aveia
– 1 xícara de frango cozido e desfiado
-1 colher de sopa de fermento para bolo
– 1 colher de sobremesa de azeite

Rende 20 unidades, cada uma com 70 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 4,5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

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