Tenha uma Memória incrível e um Cérebro Jovem com Usando Essas 3 Bebidas Poderosas!
Com a idade é normal que o nosso cérebro passe a ter mais dificuldade em exercer as suas funções básicas. Porém, com exceção de doenças neurológicas, grande parte dos problemas cerebrais como perda de memória, baixa concentração, lentidão de raciocínio e cansaço excessivo podem ser criados por conta da deficiencia dos nutrientes essenciais que o seu cérebro necessita. Desse modo, com o consumo dos nutrientes adequados, o seu cérebro terá as ferramentas necessárias para manter a casa em ordem e te trazer mais qualidade de vida. A boa notícia é que esses nutrientes podem ser facilmente encontrados em produtos naturais e consumidos de uma maneira prazerosa.
Receita 1: Vitamina de Maçã, Cenoura e Amêndoas
Ingredientes
2 maçãs;
3 cenouras;
3 nozes;
3 amêndoas;
200 ml de água.
Modo de Preparo:
Lave bem as frutas e separe as nozes e as amêndoas.
Em seguida, leve tudo ao liquidificador e bata bem para que fique tudo bem homogêneo.
Essa receita terá o melhor sabor se for consumida logo após ser batida. Recomenda-se que seja bebida uma ou duas vezes por semana.
Receita 2: Vitamina de Morango com Aveia
Ingredientes:
3 morangos;
1/2 copo de água;
1 copo de leite desnatado;
2 colheres de mel ou adoçante de preferência.
Modo de Preparo
Apenas separe todos os ingredientes e bata bem no liquidificador.
É importante ressaltar que essa receita é rica em açúcares, não sendo recomendada para pessoas diabéticas.
Receita 3: Suco de Couve com Água de Côco
Ingredientes
1 copo de água de coco
1 folha de couve
1 fatia de gengibre
1 mel a gosto.
Modo de Preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata tudo até obter uma mistura homogênea. adicione o mel ou adoçante e gelo. Consuma na hora.
