Como acabar com as varizes com receita caseira – Dicas para prevenir o aparecimento e crescimento das varizes · Faça exercícios físicos de baixo impacto, como caminhada, bicicleta, natação e hidroginástica (ou qualquer atividade na água). · Na musculação, é melhor dar ênfase às repetições e usar cargas de pouco peso. Não fique muito tempo parada na mesma posição, seja ela em pé ou sentada. “Os pés são como um coração. Cada passo bombeia o sangue corpo acima”, explica o angiologista Edson Amaro. · Se tiver de ficar em pé, tente caminhar ou levantar e abaixar os calcanhares. Se trabalha sentada, procure ficar em pé a cada meia hora. · Mantenha o peso. Engordar subitamente favorece o aparecimento de varizes – por isso é comum que elas surjam na gravidez. · Não fume. Segundo a cirurgiã vascular Solange Evangelista, o cigarro piora a circulação e favorece as doenças venosas de maneira geral – dentre elas as varizes. · Meias elásticas são recomendadas para quem já possui o problema. O médico deve indicar o tamanho e o nível de compressão adequados a cada caso. “As meias são como um remédio. Se usadas de forma errada, elas pioram o problema”, alerta Amaro. · Sol em excesso faz mal para a pele e acentua as varizes. Mas o solzinho da manhã (aquele de antes das 7 horas) só faz bem. · Sauna, hidromassagem e banho quente dilatam os vasos sanguíneos. Para quem já tem varizes acentuadas, aquecer demais a pele não é recomendado. · Descansar com os pés acima da linha dos quadris realmente melhora a circulação. · Massagem é altamente recomendável. A drenagem linfática complementa o tratamento das pernocas. Além de ativar a circulação, ela melhora a textura da pele. Este e um potente tratamento para combater varizes. Suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes vão eliminar a aparecia das veias dilatadas, sensação de peso e ardor, além de deixa-las muito mais bonitas e com tom uniforme.- deixando a pele muito mais bonita e com tom uniforme. Esta é uma dica natural alternativa, não substitui a consulta e o tratamento com um médico.