Existem diversos alimentos que podem ajudar a prevenir as câimbras musculares. Vegetais, legumes e frutas são ótimas opções para promover a saúde muscular. Além disso, o consumo desses alimentos também traz benefícios para a saúde em geral. É importante ressaltar que as informações e dicas apresentadas neste vídeo têm caráter meramente informativo e não substituem a orientação de um profissional da área de saúde. Antes de iniciar qualquer tratamento ou mudança na alimentação, é sempre recomendado consultar um médico. Assista ao vídeo acima para conhecer os melhores alimentos para eliminar câimbras e obter as orientações passo a passo.