O amendoim é um alimento que muitas vezes gera dúvidas sobre seu impacto no intestino. Muitas pessoas se perguntam se o amendoim pode causar problemas como gases e prisão de ventre. No entanto, é importante destacar que o consumo de amendoim pode trazer benefícios para a saúde do intestino. O amendoim é rico em fibras, que são essenciais para o bom funcionamento do intestino, pois ajudam a regularizar o trânsito intestinal e prevenir a constipação. Além disso, o amendoim contém gorduras saudáveis que auxiliam na absorção de nutrientes e na lubrificação do intestino. É importante lembrar que, como qualquer alimento, o consumo de amendoim deve ser feito de forma equilibrada e dentro de uma alimentação saudável. Assista ao vídeo acima para conferir todas as informações e dicas sobre o assunto.