Para o fundo da forma:
2 bananas maduras picadas
untar com farinha de aveia/arroz
Para a massa:
2 gemas
2 claras em neve
2 col de sopa de óleo de coco
1 xic e 3/4 de aveia em flocos finos
2 bananas maduras picadas
2 col de chá de canela
1 xic de açúc