Adicionar proteínas à alimentação pode ser uma estratégia eficaz para ajudar no emagrecimento. As proteínas são importantes na construção e reparação dos tecidos, muito conhecidas por ajudar a ganhar músculos, mas elas também ajudam muito a diminuir a fome ao longo do dia. As proteínas ajudam a baixar o índice glicêmico da refeição e ajudam a evitar os picos de insulina. Isso tem um enorme efeito na sua saciedade. Além disso, com mais músculos fica muito mais fácil o seu corpo queimar calorias, e eliminar gorduras. Incluir fontes de proteína de qualidade, como o frango por exemplo, em cada refeição ao longo do dia pode te ajudar de fato a ter mais saúde e perder peso. O frango é uma excelente fonte de proteína magra e é uma opção versátil que pode ser preparada de várias maneiras. E ter um pouco de frango desfiado na geladeira acaba sendo muito prático para incluir nas pequenas refeições. Como dica bônus, quero falar dos frangos da Korin, uma empresa pioneira em agricultura natural e preocupada com o bem-estar animal, já que os animais têm acesso ao pasto e campo. Eles possuem o exclusivo selo NAAU que atesta que nenhum antibiótico e nenhum anticoccidiano foram utilizados. ❤️ Curte o vídeo! 🔗Compartilhe para ajudar mais pessoas! 💬 Me conta nos comentários se você sente muita fome durante o dia! Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! ➡ Siga a Korin nas redes sociais https://linktr.ee/KorinAlimentos e conheça mais da empresa no https://www.korin.com.br - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.