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Sobre o vídeo: [ENGROSSAR BUMBUM] Andrea de Andrade treinando glúteos e perna
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✔Agachamento livre ▶15 . 12 . 10 . 8 . 6
✔Leg press 45 ° ▶ 12 . 10 . 8 (emendando 20 repetições com 60% da carga inicial)
✔Levantamento Terra ▶12 .12 .10 . 10
✔Subida no banco no smith ▶1
