Insônia: Como dormir melhor sem o uso de remédios?

6 years atrás
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O sono é muito importante. Não é por acaso que passamos 1/3 da nossa vida dormindo. A verdade é que muitas pessoas que sofrem com a insônia, recorrem ao uso de medicamentos para dormir. Mas quais são os efeitos adversos que estes remédios podem c

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