ç«é¾æžœæ˜¯ä¸€ç¨®åŽŸç”¢æ–¼ä¸ç¾Žæ´²ç†±å¸¶çš„水果，具有很高的營養價值，ç«é¾æžœæ€§ç”˜å¹³ï¼Œä¸»è¦ç‡Ÿé¤Šæˆåˆ†æœ‰è›‹ç™½è³ªã€è†³é£Ÿçº–ç¶ã€ç¶ç”Ÿç´ B2ã€ç¶ç”Ÿç´ B3ã€ç¶ç”Ÿç´ Cã€éµã€ç£·ã€éŽ‚ã€é‰€ç‰ï¼Œç››ç”¢æœŸæ˜¯6月到11月，從ç¾ä