Para aumentar o consumo de legumes de forma deliciosa, experimente esse refogado de cenoura criativo e fácil de fazer. Você vai precisar de 3 cenouras, 200g de cogumelos frescos, 6 dentes de alho, azeite, sal e pimenta a gosto. Em poucos minutos, você terá um prato saboroso e nutritivo. Se preferir, pode fazer a mesma receita sem os cogumelos ou substituir a cenoura por chuchu, abobrinha ou outro legume. Assista ao vídeo acima para conferir o passo a passo completo.