Desinflame seu corpo com esta rotina poderosa. Pronto! Agora você tem em mãos duas ferramentas PODEROSAS para assumir o controle da sua saúde e bem-estar.

• Porção de brócolis ou 3 folhas de couve
• 2 maçãs
• 1 a 2 laranjas ou 1 mexerica
• 1 limão pequeno

O seu suco matinal é sua dose diária de "faxina interna e nutrição". Ele avisa ao seu corpo que o dia começou e que a inflamação não é bem-vinda. Passa tudo em uma centrífuga e não esqueça de coar o seu suco para ficar nesse ponto incrível! (ótimo pré-treino).

O seu RITUAL NOTURNO é o seu "botão de desligar" para o estresse. Eu prefiro a mistura do chá calmante dá Axei Saúde (capim limão, mulungu, maracujá, valeriana, erva cidreira, camomila) pode ser uma colher de sopa de cada para 500ml de água. Tomar 6 tampas do calmante da Axei ou 1 xícara de chá da mistura ou de um tipo só de erva.

Lembre-se: a constância é mais importante que a perfeição. Agora que você sabe exatamente o que fazer, você se compromete a testar por uma semana? Comenta aqui "EU ME COMPROMETO!" para firmar essa intenção com você mesma!

Assista ao vídeo acima para obter as instruções passo a passo.