Se você está lutando contra a sensação de estômago alto e barriga grande, não se preocupe. Temos uma solução deliciosa para você: um shake que vai te ajudar a se livrar desse desconforto e conquistar o abdômen dos seus sonhos.

Ingredientes:

• 1 banana madura
• 1 xícara de abacaxi picado
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 colher de sopa de chia
• 200ml de água de coco
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. No liquidificador, adicione a banana, o abacaxi, a linhaça e a chia.
2. Acrescente a água de coco e bata até obter uma mistura homogênea.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente.
4. Despeje o shake em um copo e aproveite!

Consuma esse shake diariamente pela manhã ou como substituto para uma das suas refeições. Os ingredientes contidos nele irão ajudar a reduzir a retenção de líquidos, melhorar a digestão e estimular o metabolismo, contribuindo assim para o emagrecimento saudável e a redução do estômago e barriga.