Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Oi pessoal para quem gosta destas receitinhas simples mas que ajudam muito se você tem a intenção de perder uns quilinhos…
VITAMINA SECA BARRIGA ela sacia a fome por isso ajuda a emagrecer.
Você pode consumir no lugar do café da manhã ou para quem já segue uma alimentação mais saudável pode consumir até mesmo no jantar.
Bora experimentar?
A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml
• INGREDIENTES:
250ml leite desnatado ou vegetal
1 banana picada
1 maçã picada
1 colher (sp) sementes de chia
1 colher (sp) farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar)
PREPARO:
Bater no mix ou liquidificador o leite e as frutas.
Depois acrescente as sementes de chia e a linhaça, você vai perceber que a vitamina engrossa mais depois que acrescenta a chia com a linhaça pois elas tem uma função gelatinosa depois que umedece.
Se preferir mais líquida a vitamina acrescente mais leite.
Não há necessidade de adoçar pois as frutas já fazem esta função,
mas se desejar mais doce acrescente um adoçante natural ou mel.
DICA: é uma vitamina rica em fibras então você deve consumir bastante água para ajudar no processo de emagrecimento e também fazer no restante do dia uma alimentação saudável, pois a vitamina “NÃO FAZ MILAGRES” rsrsr.
Pode consumir durante uma semana, escolha o melhor horário.
RENDE: um copo grande
CONSERVAR: consumir em seguida
-
TORTA DE FRANGO DE LIQUIDIFICADOR fácil e fofinha4 days atrás
-
SUCO ANTI-INFLAMATÓRIO diminui as dores no corpo, azia, colesterol, depressão e emagrece1 week atrás
-
PRONTO EM 12 MINUTOS - Pão de queijo feito na airfryer fácil e rápido2 weeks atrás
-
3 INGREDIENTES! Pronto em 12 minutos #receitas #receita #mamaevidasaudavel2 months atrás
-
PRONTO EM 2 MINUTOS! Bolo de chocolate sem aveia, sem banana e sem gordura #bolofit #receitafit3 months atrás
-
PODE COMER TODOS OS DIAS E AINDA EMAGRECER #receitasfit #mamaevidasaudavel #receitassaudaveis8 months atrás
-
CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL E GOSTOSO sem açúcar e sem farinha10 months atrás
-
ESFIHA ABERTA sem glúten sem lactose #shorts #fit #receitassaudaveis10 months atrás
-
06:20Tome Chá de Louro com Canela em Jejum por 4 Dias para Emagrecer e Afinar a Cintura· 4 y
-
07:23Misture CANELA e LEITE E Tome Antes de Deitar – Você Vai Querer Usar Toda Noite· 4 y
-
06:33Receita Sopa Diurética Para Emagrecer· 5 y
-
05:15Beba Isso Antes de Dormir – Elimine Toda a Gordura da sua Barriga
-
21:364 Receitas Com Couve Para Você Fazer no Dia a Dia· 1 y
-
27:574 Receitas Com Couve Flor Para Comer Sem Culpa· 1 y
-
10:41Farinha Saldável – Ajuda a Perder Peso Com Saúde
-
04:32Poderoso Suco Detox Para Tirar A Fome