10 Passos Para Destravar O Emagrecimento

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5 years atrás em Dicas de Beleza

DIREITOS AUTORAIS:

Dayan Siebra e

Conheças os dez passos para destravar o emagrecimento.

1° – alimentação(dieta cetogenica) e hidratação(agua alcalina)
2° – atividade física(aerobico + musculação,natação,caminhada )
3° – equilibrio emocional(terapia, meditacao, yoga,hipnose, psicologo)
4° – treinamento das metas, traçar a caminhada do emagrecinento
5° – cuidar da rede social e do social, convivio com pessoas que tem maus habitos alimentares
6°- suplementação: melatonina, coezima k10, psilliun, 5HTP, vitamina D, clorela, aminoácidos essenciais, gengibre, magnesio dimalato, L-carnitina, curcuma(açafrão), probioticos, (nossos alimentos nao oferecem todos os nutrientes, o solo é pobre)
7°- modulação hormonal
8°- disciplina
9°- dormir bem (dormir cedo e acordar cedo)
10°- desenvolver a espiritualidade(se conectar a algo, se sentir útil ao universo, ouvir o próximo. “Se vc nao serve pra ouvir, nao serve pra viver!” Palavras do doutor mestre Dayan Siebra.

10 Passos Para Destravar O Emagrecimento

Por que ultimamente, os jovens estão Infartando tanto nas academias ?
2 days atrás
Mulheres masculinas, homens femininos. Doença ? Trauma ou moda ?
4 days atrás
VOCÊ NÃO BATEU, MAS FICOU ROXO. POR QUÊ ?
4 days atrás
MULHERES MASCULINAS E HOMENS FEMININOS. DOENÇA, TRAUMA OU MODA ?
5 days atrás
O que faço quando percebo que tá vindo uma crise de ansiedade ?
5 days atrás
Qual o pior ? Energético ou refrigerante ?🥤
6 days atrás
Técnica de medicação para controle de ansiedade.
1 week atrás
Você não bateu, mas ficou roxo. Por que ?😐
3 days atrás