Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Nutricionista Patricia Leite e Essa é uma receita saudável com frango que fica uma delícia e ajuda a emagrecer. Tem poucas calorias, poucos carboidratos, é fácil de fazer, barata e saudável. É ótima para um almoço ou jantar fit e light e é cheia de benefícios para a saúde. Para você que busca receitas saudáveis para sua reeducação alimentar, essa é uma excelente opção. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai acrescentar algo.
INGREDIENTES DA RECEITA
– 1 kg de coxa e sobrecoxa de frango
– Suco de 2 limões
– 3 colheres de sopa de extrato de tomate
– Alho e cebola desidratados à gosto (se preferir, pode usar alho e cebola fresco)
– 3 dentes de alho
– Cominho e pimenta calabresa à gosto (opcional)
– 2 colheres de sopa de mostarda
Rende 6 porções. Cada uma tem 155 calorias, 23,8g de proteínas, 2,1g de carboidratos (sendo 0,6g de fibras) e 4,7g de gorduras.
-
4 Plantas SUPER PODEROSAS para DORMIR MELHOR (INSÔNIA)1 day atrás -
Misture CAFÉ e BANANA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Farinha e Açúcar, Rápido, Fácil e Saudável1 day atrás -
O Alimento Japonês para "DESTRAVAR" a Queima de Gordura e RECUPERAR o Intestino2 days atrás -
PÃO SEM FARINHA Fofinho e Saudável, Muitas FIBRAS E PROTEÍNAS (Sem Ovo e Sem Glúten) - Fácil2 days atrás -
5 Movimentos que Revelam sua IDADE REAL!3 days atrás -
Substitui o Jantar e Emagrece Rápido?? Delicia Baixa em Carboidratos e Calorias (LOW CARB)3 days atrás -
MELATONINA PARA DORMIR - O que NÃO TE CONTAM!4 days atrás -
Só 4 INGREDIENTES, Rico em PROTEÍNAS, SEM AÇÚCAR, Fácil, Cremoso, Delicioso e Barato4 days atrás
-
08:31Delicioso Pudim Fit Sem Açúcar e Com Baixa Quantidade de Calorias -
06:55Substitua o Jantar e Emagreça com essa Receita Rápida, Fácil e Gostosa -
05:58Receita Marmita Saudável – Emagrecedora -
03:41Arroz Low Carb Couve Flor – Emagrecedor· 6 y -
10:39Jantar Incrível para Emagrecer – Delicioso e Diferente -
09:39Jantar Com poucos carboidratos e Pronto em minutos -
08:33O BOLO DE CHOCOLATE MAIS CREMOSO QUE EU JÁ COMI NA VIDA – SEM FARINHA E SEM FERMENTO· 6 y -
04:154 Receitas fitness com baixo custo super fácil· 7 y
-
04:25Pãozinho Para o Café – Sem Farinha, sem Forno e Sem Açúcar
-
04:42Agora Só Faço Biscoito de Polvilho Assim! É Só Bater Tudo e Assar
-
02:36Bolo de Goma Super Fofinho – Prático e Rápido de Preparar
-
10:11Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal
-
09:29Rosquinhas Fofinhas Com Poucos Ingredientes
-
04:35Para o Grande Amor de Minha Vida
-
07:20Delicioso Pão de Queijo de Primeira Qualidade – Aprenda a Receita Perfeita
-
05:41Esta receita de café da manhã surpreendeu a todos! A mais deliciosa torrada com ovos em 10 minutos!
-
03:47Adeus Cabelos Ressecados – Hidratação Caseira
-
08:19Pastel De Forno Que Derrete Na Boca