Pudim de Chia com Leite de Coco

Obrigado! Mostre para seus amigos!

URL

Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!

5 years atrás em Curiosidades

DIREITOS AUTORAIS:

Essa receita é uma ótima opção para café da manha ou lanche Fit saudável e ainda ajuda a emagrecer.
Fica muito gostoso, dá muita saciedade e ainda é baixa em carboidratos.
É assim uma boa opção para quem segue uma dieta Low Carb, quem é diabético ou simplesmente que está querendo diminuir a quantidade de carboidratos na dieta.
É uma refeição cheia de fibras e Ômega 3 também.

INGREDIENTES:
– 100 ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência) + 100 ml de água (misture os dois)
– 2 colheres de sopa de chia
– Adoçante a gosto (opcional)
– 1 colher de chá de baunilha
– 4 morangos picados.

OBS: Rende 1 porção com 340 calorias, 10 gr de carboidratos, 7 gr de fibras, 4 gr de proteínas e 26 gr de gorduras, aproximadamente.

MODO DE FAZER – Assista e acompanhe o passo a passo no vídeo.
Deus te Abençoe!!!

Cuidado com as Sobras de Comidas do Natal e Ano Novo
23 hours atrás
RAPADURA é SAUDÁVEL? Pode na Diabetes?
24 hours atrás
7 Alimentos PERIGOSOS para DIABÉTICOS no FIM DE ANO (Festas e Celebrações)
2 days atrás
Salada de Fim de Ano - Linda, Fácil, Poucas Calorias, Barata e Deliciosa - Todos vão Amar!
2 days atrás
5 CHÁS CONTRA DORES - Benefícios e Como Usar!
3 days atrás
CAFÉ DA MANHÃ PERFEITO! Gostoso Demais, Sem Açúcar, + Fibras e Proteínas, Fácil, Rápido e Barato
3 days atrás
CÂNCER DE MAMA - 6 HÁBITOS que podem AUMENTAR O RISCO (Cuidados e Dicas)
4 days atrás
Só 3 MIN! Misture AVEIA E MAÇÃ e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar e Farinha - Fácil e Rápido
4 days atrás