Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Nutricionista Patricia Leite e Essa receita é uma ótima opção para café da manha ou lanche Fit saudável e ainda ajuda a emagrecer.
Fica muito gostoso, dá muita saciedade e ainda é baixa em carboidratos.
É assim uma boa opção para quem segue uma dieta Low Carb, quem é diabético ou simplesmente que está querendo diminuir a quantidade de carboidratos na dieta.
É uma refeição cheia de fibras e Ômega 3 também.
INGREDIENTES:
– 100 ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência) + 100 ml de água (misture os dois)
– 2 colheres de sopa de chia
– Adoçante a gosto (opcional)
– 1 colher de chá de baunilha
– 4 morangos picados.
OBS: Rende 1 porção com 340 calorias, 10 gr de carboidratos, 7 gr de fibras, 4 gr de proteínas e 26 gr de gorduras, aproximadamente.
MODO DE FAZER – Assista e acompanhe o passo a passo no vídeo.
Deus te Abençoe!!!
-
Bolachas CROCANTES RICAS EM PROTEÍNA, quase ZERO CARBOIDRATOS! Deliciosas, Fáceis e Rápidas3 days atrás -
“12 por 8” para IDOSOS? NÃO é bem assim! Saiba a Verdade (Pressão Ideal)4 days atrás -
Só 5 MIN, quase ZERO CARBOIDRATOS e 3 INGREDIENTES! Lanche ou Café da Manhã Fácil e Delicioso4 days atrás -
Melhor Hora para Tomar suas Vitaminas (e a Pior!) - Não Jogue Dinheiro Fora!5 days atrás -
MORTADELA VEGANA Incrível! Parece de CARNE, DELICIOSA, textura PERFEITA5 days atrás -
O Segredo da Saúde? O que REALMENTE ajuda o corpo a REMOVER Células Danificadas6 days atrás -
SÓ 1 ANTES DA REFEIÇÃO para REDUZIR PICOS DE GLICOSE! Fácil, Rápido e Delicioso (Saiba como ajuda)6 days atrás -
1 Colher à Noite - Evita Pico de Açúcar Enquanto Você Dorme!7 days atrás
-
01:35Delicioso Pudim de Chia com Coco e Morango -
03:32Receita Deliciosa Nutritiva e super Fácil de fazer – Pudim de Chia· 5 y -
12:277 Ideias de Pudins Rápido e Fácil de Chia para Sobremesa, Café da Manhã e Lanchinho Saudável· 5 y -
02:30Receita de Pudim de Chia com Red Bull Coco e Açaí· 7 y
-
04:25Pãozinho Para o Café – Sem Farinha, sem Forno e Sem Açúcar
-
04:42Agora Só Faço Biscoito de Polvilho Assim! É Só Bater Tudo e Assar
-
02:36Bolo de Goma Super Fofinho – Prático e Rápido de Preparar
-
10:11Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal
-
09:29Rosquinhas Fofinhas Com Poucos Ingredientes
-
04:35Para o Grande Amor de Minha Vida
-
07:20Delicioso Pão de Queijo de Primeira Qualidade – Aprenda a Receita Perfeita
-
05:41Esta receita de café da manhã surpreendeu a todos! A mais deliciosa torrada com ovos em 10 minutos!
-
03:47Adeus Cabelos Ressecados – Hidratação Caseira
-
08:19Pastel De Forno Que Derrete Na Boca