Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Nutricionista Patricia Leite e Essa receita é muito gostosa, fácil, rápida, não tem farinha nenhuma (sem glúten), é muito baixa em carboidratos e tem poucas calorias. Pode servir de lanche ou petisco delicioso e você ainda pode variar os temperos. Não tem ovo, não tem fritura, não tem manteiga e muito mais nutritiva. Pode ser uma opção maravilhosa para quem segue uma dieta low carb ou para qualquer um que queria reduzir os carboidratos da alimentação.
INGREDIENTES:
– 500g de frango cozido e desfiado
– 1 colher de sopa de cebola ralada
– Orégano, pimenta do reino, alho desidratado (ou alho espremido), páprica, sal, salsinha a gosto
– 1 colher de sopa de azeite
– 3 colheres de sopa de ricota
Para empanar:
– 2 colheres de sopa de linhaça moída
– 2 colheres de sopa de queijo ralado
– Páprica e sal a gosto
Rende 15 porções, cada uma com 75 calorias, 0,6g de carboidratos (0,2g de fibras), 11g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 200 graus por 15 minutos.
-
Farinha Incrível: 4x Mais Fibra, 2x Mais Proteína e 25% menos Carboidratos que a Farinha de Trigo2 days atrás -
SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN com 3 INGREDIENTES - Delícia SEM TRIGO, Fácil, Rápida e Saudável2 days atrás -
Quantas Horas de JEJUM preciso para EMAGRECER? Como Fazer Certo?3 days atrás -
Pão ZERO CARBOIDRATOS de 2 INGREDIENTES! Fácil, Sem Farinha, + Fibras e Proteínas (Low Carb)3 days atrás -
BEBA ÁGUA EM JEJUM ASSIM e Veja o INCRÍVEL que ACONTECE!4 days atrás -
SUBSTITUA A CARNE! Receita Deliciosa, Barata, Saudável, Fácil e Rápida!4 days atrás -
Quanto Dias Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo? (E COMO FAZER CERTO)5 days atrás -
Café da Manhã ANTI-INFLAMATÓRIO, Fácil e Delicioso - Sem Açúcar, Poucas Calorias, Barato e Rápido5 days atrás
-
05:42Apenas Água, Sal e Farinha – Salgadinho Super Fácil e Delicioso· 2 y -
13:31Diplomata! O Melhor Salgado Para Suas festas· 2 y -
15:29Tirinhas de Linguiça Calabresa Com Batatas – Petisco Gostoso Como Você Nunca Viu· 3 y -
27:02Com Essa Massa Básica Você Consegue Fazer Até 10 Sabores Diferentes de Salgados Assados· 3 y -
20:29SALGADOS DE 0,50 CENTAVOS – APRENDA FAZER E GANHE DINHEIRO· 5 y -
11:42Delicioso Pão Recheado Com Calabresa· 5 y -
13:46Ganhe Dinheiro Fazendo Esse Delicioso Salgado· 5 y -
11:33Risoles De Milho· 5 y
-
04:25Pãozinho Para o Café – Sem Farinha, sem Forno e Sem Açúcar
-
04:42Agora Só Faço Biscoito de Polvilho Assim! É Só Bater Tudo e Assar
-
02:36Bolo de Goma Super Fofinho – Prático e Rápido de Preparar
-
10:11Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal
-
09:29Rosquinhas Fofinhas Com Poucos Ingredientes
-
04:35Para o Grande Amor de Minha Vida
-
07:20Delicioso Pão de Queijo de Primeira Qualidade – Aprenda a Receita Perfeita
-
05:41Esta receita de café da manhã surpreendeu a todos! A mais deliciosa torrada com ovos em 10 minutos!
-
03:47Adeus Cabelos Ressecados – Hidratação Caseira
-
08:19Pastel De Forno Que Derrete Na Boca