Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Nutricionista Patricia Leite e Essa receita é muito gostosa, fácil, rápida, não tem farinha nenhuma (sem glúten), é muito baixa em carboidratos e tem poucas calorias. Pode servir de lanche ou petisco delicioso e você ainda pode variar os temperos. Não tem ovo, não tem fritura, não tem manteiga e muito mais nutritiva. Pode ser uma opção maravilhosa para quem segue uma dieta low carb ou para qualquer um que queria reduzir os carboidratos da alimentação.
INGREDIENTES:
– 500g de frango cozido e desfiado
– 1 colher de sopa de cebola ralada
– Orégano, pimenta do reino, alho desidratado (ou alho espremido), páprica, sal, salsinha a gosto
– 1 colher de sopa de azeite
– 3 colheres de sopa de ricota
Para empanar:
– 2 colheres de sopa de linhaça moída
– 2 colheres de sopa de queijo ralado
– Páprica e sal a gosto
Rende 15 porções, cada uma com 75 calorias, 0,6g de carboidratos (0,2g de fibras), 11g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 200 graus por 15 minutos.
-
Custa menos de 1 REAL e Realmente FUNCIONA! (Como Usar e Dicas)10 hours atrás -
NÃO COMA PÃO! Misture Aveia e Abacate e vai VICIAR nessa Delícia - Fácil e Rápido!14 hours atrás -
Só Atum por 3 Dias! Veja o Que Acontece e Como Fazer CERTO!1 day atrás -
Café da Manhã ANTI-INFLAMATÓRIO, Fácil e Delicioso - Sem Açúcar, Poucas Calorias, Barato e Rápido2 days atrás -
5 Melhores CHÁS para EMAGRECER: Como Usar CERTO, Dicas, Combinações e Cuidados2 days atrás -
SEM FARINHA, 4 INGREDIENTES, POUCOS CARBOIDRATOS, MUITA PROTEÍNA E FIBRA - Fácil e Delicioso3 days atrás -
TOME 1/2 colher de chá À NOITE e veja o que ACONTECE com sua BARRIGA!3 days atrás -
Pudim ZERO CARBOIDRATOS, Só 3 INGREDIENTES e RICO EM PROTEÍNAS! Fácil, Rápido e Saudável (Low Carb)4 days atrás
-
05:42Apenas Água, Sal e Farinha – Salgadinho Super Fácil e Delicioso· 2 y -
13:31Diplomata! O Melhor Salgado Para Suas festas· 2 y -
15:29Tirinhas de Linguiça Calabresa Com Batatas – Petisco Gostoso Como Você Nunca Viu· 3 y -
27:02Com Essa Massa Básica Você Consegue Fazer Até 10 Sabores Diferentes de Salgados Assados· 3 y -
20:29SALGADOS DE 0,50 CENTAVOS – APRENDA FAZER E GANHE DINHEIRO· 5 y -
11:42Delicioso Pão Recheado Com Calabresa· 5 y -
13:46Ganhe Dinheiro Fazendo Esse Delicioso Salgado· 5 y -
11:33Risoles De Milho· 5 y
-
04:25Pãozinho Para o Café – Sem Farinha, sem Forno e Sem Açúcar
-
04:42Agora Só Faço Biscoito de Polvilho Assim! É Só Bater Tudo e Assar
-
02:36Bolo de Goma Super Fofinho – Prático e Rápido de Preparar
-
10:11Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal
-
09:29Rosquinhas Fofinhas Com Poucos Ingredientes
-
04:35Para o Grande Amor de Minha Vida
-
07:20Delicioso Pão de Queijo de Primeira Qualidade – Aprenda a Receita Perfeita
-
05:41Esta receita de café da manhã surpreendeu a todos! A mais deliciosa torrada com ovos em 10 minutos!
-
03:47Adeus Cabelos Ressecados – Hidratação Caseira
-
08:19Pastel De Forno Que Derrete Na Boca