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Nutricionista Patricia Leite e Essa receita fácil, rápida e deliciosa é um doce saudável simples, com poucos ingredientes, sem forno, sem farinha (sem glúten), sem açúcar adicionado, sem ovo e sem manteiga. Fica com uma textura maravilhosa mesmo sem leite condensado e sem creme de leite. Pode ser uma sobremesa fit maravilhosa ou fazer parte do seu lanche com um cafézinho. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a comer mais saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
NGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de banana
– 200g de chocolate 70% ou mais
– Essência de baunilha, noz moscada ou canela em pó a gosto (opcional)
Rende 8 porções, cada uma com 176 calorias, 18g de carboidratos (4g de fibras), 3g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
MODO DE PREPARO COMPLETO NO VIDEO ACIMA.
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