Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Nutricionista Patricia Leite e Essa receita fácil, rápida, gostosa e barata é uma ótima opção de almoço ou jantar. Pode ajudar a emagrecer, perder peso com saúde, desinchar e perder barriga. É muito nutritiva e tem muito poucas calorias e também tem poucos carboidratos. É ótima para matar a fome de uma forma deliciosa e ainda se manter na dieta para emagrecer. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a comer mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer sua receita de salada exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 xícaras de repolho
– 1 xícara de cenoura
– 1/2 cebola
– 10 tomates cereja (ou o tomate de sua preferência)
– 1 colher de sopa de azeitona picada
– 2 ovos
– 150g de iogurte natural sem açúcar
– 1 colher de sopa de azeite
– Suco de 1 limão
– Sal, pimenta do reino e curry a gosto
Rende 4 porções, cada uma com 119 calorias, 10g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
PASSO A PASSO COMPLETO NO VIDEO ACIMA.
-
Lanche RICO em PROTEÍNAS, Super SAUDÁVEL - Pode CONGELAR!! Leve, Barato, Rápido e Delicioso2 days atrás -
7 SINAIS de CORTISOL ALTO que VOCÊ IGNORA (e como BAIXAR NATURALMENTE com Estes ALIMENTOS!)2 days atrás -
Só 5 MIN! Bolo de Chocolate com Café - ZERO AÇÚCAR, SEM GLÚTEN, SEM LEITE - Rápido, Fácil e Saudável3 days atrás -
CUIDADO! O INGREDIENTE Mais PERIGOSO Que AÇÚCAR! É muito comum! Cuidados e Alternativas3 days atrás -
Só 2 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, Farinha, Ovo, Manteiga e Leite Condensado - Fácil e Saudável4 days atrás -
Cardiologistas Advertem: 5 ERROS que podem MATAR ao DORMIR (Depois dos 60)4 days atrás -
Pizza de Frigideira LOW CARB e ZERO GLÚTEN em MINUTOS! Super SAUDÁVEL, Fácil e Deliciosa5 days atrás -
ESTE ALIMENTO Vale OURO para o Intestino, Imunidade, Ossos e Músculos5 days atrás
-
10:11Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal· 5 y -
04:38Salada Cremosa De Maionese Com Frango· 5 y -
03:28Maravilhosa Salada De Verão· 6 y -
09:073 Receitas Maravilhosas De Molhos Para Saladas· 5 y -
07:53Receitas da Tina – Salada de repolho com abacaxi· 10 y -
07:16Receita de Salpicão de Frango – Fácil e Delicioso· 7 y -
11:54Uma Salada de Abobrinha Diferente Que Até Quem Não Come Vai Gostar· 2 y -
06:04Salada Saudável Para Emagrecer E Desinchar
-
04:25Pãozinho Para o Café – Sem Farinha, sem Forno e Sem Açúcar
-
04:42Agora Só Faço Biscoito de Polvilho Assim! É Só Bater Tudo e Assar
-
02:36Bolo de Goma Super Fofinho – Prático e Rápido de Preparar
-
10:11
Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal
-
09:29Rosquinhas Fofinhas Com Poucos Ingredientes
-
04:35Para o Grande Amor de Minha Vida
-
07:20Delicioso Pão de Queijo de Primeira Qualidade – Aprenda a Receita Perfeita
-
05:41Esta receita de café da manhã surpreendeu a todos! A mais deliciosa torrada com ovos em 10 minutos!
-
03:47Adeus Cabelos Ressecados – Hidratação Caseira
-
08:19Pastel De Forno Que Derrete Na Boca