Se você está procurando melhorar sua digestão e se livrar dos gases indesejados, é importante estar ciente do consumo de fitato. O fitato, também conhecido como ácido fítico, é um antinutriente natural encontrado em sementes e grãos, incluindo arroz, feijão e outros cereais e leguminosas. Essa substância dificulta a absorção de nutrientes pelo corpo, o que pode resultar na não utilização completa de carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais presentes nos alimentos.

O canal Naturalmente Saudável oferece receitas naturais, chás, informações sobre plantas medicinais e muito mais relacionado à saúde, beleza e bem-estar. É importante lembrar que todas as receitas e dicas fornecidas não substituem a orientação de um profissional de saúde. O Só Receitas Naturais é um espaço informativo que visa divulgar e educar sobre saúde, nutrição e bem-estar. As informações contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo e não devem ser utilizadas como diagnóstico médico sem consultar um profissional de saúde.

Para saber mais sobre como melhorar sua digestão e obter todas as informações necessárias, assista ao vídeo completo acima.