Se você sofre com gases e má digestão, existem soluções naturais que podem ajudar a aliviar esses problemas. Uma delas é evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em fitato, como arroz, feijão e outros cereais e leguminosas. O fitato é um antinutriente natural presente nessas sementes e grãos que dificulta a absorção de nutrientes pelo corpo, fazendo com que eles não sejam completamente aproveitados.

O canal Naturalmente Saudável oferece receitas naturais, chás e informações sobre saúde, beleza e bem-estar. É importante ressaltar que as receitas e dicas fornecidas não substituem o acompanhamento de um profissional de saúde. O Só Receitas Naturais é um espaço informativo e educativo sobre saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo e não devem ser usadas como diagnóstico médico sem a consulta a um profissional de saúde. É essencial consultar um médico antes de usar qualquer tratamento alternativo, pois remédios naturais também podem ter efeitos colaterais diferentes em cada organismo.

Assista ao vídeo acima para saber mais detalhes e instruções passo a passo sobre como lidar com os gases e a má digestão.