A combinação de banana e abacate traz muitos benefícios para a saúde. Essa mistura é rica em nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, regular o intestino e promover a saciedade. Além disso, o abacate é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, que auxiliam na absorção das vitaminas lipossolúveis presentes na banana. Uma receita simples que combina abacate e banana é a vitamina. Basta bater no liquidificador 1 banana madura, 1/2 abacate, 1 copo de leite ou água e adoçante a gosto. Essa vitamina é uma opção nutritiva e saborosa para o café da manhã ou lanche da tarde. Assista ao vídeo acima para saber o passo a passo completo.