Esta receita low carb é uma ótima alternativa para substituir o pão tradicional. É como uma torradinha, perfeita para lanches ou o café da manhã. Ela não contém trigo (sem glúten), manteiga ou ovos, e requer apenas alguns ingredientes. Os ingredientes necessários são: 2 colheres de sopa de chia, 1/2 xícara de água, 10 colheres de sopa de farinha de amêndoa ou amendoim moído, 5 colheres de sopa de parmesão ralado, sal, orégano e páprica a gosto. Basta misturar os ingredientes, levar ao forno a 180 graus por 15 minutos e está pronto! Esta receita rende 16 porções com cerca de 49 calorias cada, 1g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras. Assista ao vídeo acima para obter todas as instruções passo a passo.