Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Nutricionista Patricia Leite e Essa receita sem açúcar é muito rápida, fácil e gostosa. É uma ótima opção de café da manha ou lanche. Não tem leite (sem lactose), não tem qualquer farinha (sem glúten) e não tem ovo. Se preferir, pode dividir em duas porções que ainda assim é uma boa quantidade. Coloque em potes menores e deixe prontos na geladeira.
INGREDIENTES:
– 1 xícara de leite de soja sem açúcar (use o leite de sua preferência)
– 1/2 maçã
– 3 colheres de sopa de aveia em flocos
– 1 colher de chá de canela
– 1 colher de sobremesa de baunilha
Rende 1 porção com 252 calorias, 35g de carboidratos (8g de fibras), 14g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. Divida em 2 porções se for muito para você de uma só vez. A proporção de macronutrientes é muito boa, bem equilibrada.
-
SÓ 2 INGREDIENTES! Massa de Pizza LOW CARB - SEM FARINHA, OVO E TRIGO - Deliciosa e Rápida!3 days atrás -
FRANGO Substitui o WHEY? Entenda os Benefícios e Diferenças4 days atrás -
SEM FARINHA, Quase ZERO CARBOIDRATOS! Fácil, Rápido, Barato e Saudável (Low Carb)4 days atrás -
5 days atrás
NUNCA COMA OVO ASSIM! O Seu Corpo Agradece -
3 PÃES PARA DIABETES - LOW CARB, Rápidos, Deliciosos, Baratos, Fáceis e Saudáveis5 days atrás -
Quais CHÁS DÃO MAIS ENERGIA para SUBSTITUIR O CAFÉ - Alternativas Naturais Gostosas!6 days atrás -
SUBSTITUA A CARNE! Hambúrguer Vegetariano FÁCIL, SEM TRIGO e SEM ÓLEO - Saudável e Barato6 days atrás -
SUBSTITUA O JANTAR, essa DELÍCIA É INCRÍVEL, Leve e LOW CARB! Barata e Rápida!7 days atrás
-
05:25Um Maravilhoso Mousse de Chocolate Sem Açucar, Sem Farinha e Sem Ir Ao Forno -
08:31Delicioso Pudim Fit Sem Açúcar e Com Baixa Quantidade de Calorias -
04:53Sobremesa De Poucas Calorias -
05:28Sobremesa Cremosa Sem Açúcar -
05:25MOUSSE DE IOGURTE COM GELATINA DE MORANGO· 4 y -
03:48Gelatina perfeita feita em 10 etapas· 6 y
-
04:25Pãozinho Para o Café – Sem Farinha, sem Forno e Sem Açúcar
-
04:42Agora Só Faço Biscoito de Polvilho Assim! É Só Bater Tudo e Assar
-
02:36Bolo de Goma Super Fofinho – Prático e Rápido de Preparar
-
10:11Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal
-
09:29Rosquinhas Fofinhas Com Poucos Ingredientes
-
04:35Para o Grande Amor de Minha Vida
-
07:20Delicioso Pão de Queijo de Primeira Qualidade – Aprenda a Receita Perfeita
-
05:41Esta receita de café da manhã surpreendeu a todos! A mais deliciosa torrada com ovos em 10 minutos!
-
03:47Adeus Cabelos Ressecados – Hidratação Caseira
-
08:19Pastel De Forno Que Derrete Na Boca
