Pudim de Chia com Leite de Coco

Obrigado! Mostre para seus amigos!

URL

Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!

6 years atrás em Curiosidades

DIREITOS AUTORAIS:

Essa receita é uma ótima opção para café da manha ou lanche Fit saudável e ainda ajuda a emagrecer.
Fica muito gostoso, dá muita saciedade e ainda é baixa em carboidratos.
É assim uma boa opção para quem segue uma dieta Low Carb, quem é diabético ou simplesmente que está querendo diminuir a quantidade de carboidratos na dieta.
É uma refeição cheia de fibras e Ômega 3 também.

INGREDIENTES:
– 100 ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência) + 100 ml de água (misture os dois)
– 2 colheres de sopa de chia
– Adoçante a gosto (opcional)
– 1 colher de chá de baunilha
– 4 morangos picados.

OBS: Rende 1 porção com 340 calorias, 10 gr de carboidratos, 7 gr de fibras, 4 gr de proteínas e 26 gr de gorduras, aproximadamente.

MODO DE FAZER – Assista e acompanhe o passo a passo no vídeo.
Deus te Abençoe!!!

Faça Seu Suplemento de CÁLCIO em CASA - Natural e Barato!
2 days atrás
ESQUEÇA A B12: ESTA É a VITAMINA Nº1 para SUA MEMÓRIA depois dos 60! (Dicas e Benefícios)
2 days atrás
Só 1 POR DIA, Depois do Jantar - DORMIR BEM e DESCANSAR - Fácil, Rápido e Gostoso!
3 days atrás
PÂNCREAS Pedindo Socorro: 7 SINAIS SILENCIOSOS que Quase Todo Mundo Ignora
3 days atrás
SUBSTITUA O PÃO! Zero Farinha, quase Zero Carboidrato e Muita Proteína - Fácil, Rápido e Delicioso
4 days atrás
1 COLHER para DORMIR PROFUNDO, Elevar a TESTOSTERONA e Reequilibrar o CORTISOL (Veja Como Ajuda!)
4 days atrás
Só 1 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS - DORES, Osteoporose... Saiba Como Ajuda!
5 days atrás
Fazer ISSO À NOITE pode TRIPLICAR a Gordura da BARRIGA ao Redor dos Seus Órgãos
5 days atrás