Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Essa receita é uma ótima opção para café da manha ou lanche Fit saudável e ainda ajuda a emagrecer.
Fica muito gostoso, dá muita saciedade e ainda é baixa em carboidratos.
É assim uma boa opção para quem segue uma dieta Low Carb, quem é diabético ou simplesmente que está querendo diminuir a quantidade de carboidratos na dieta.
É uma refeição cheia de fibras e Ômega 3 também.
INGREDIENTES:
– 100 ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência) + 100 ml de água (misture os dois)
– 2 colheres de sopa de chia
– Adoçante a gosto (opcional)
– 1 colher de chá de baunilha
– 4 morangos picados.
OBS: Rende 1 porção com 340 calorias, 10 gr de carboidratos, 7 gr de fibras, 4 gr de proteínas e 26 gr de gorduras, aproximadamente.
MODO DE FAZER – Assista e acompanhe o passo a passo no vídeo.
Deus te Abençoe!!!
-
Só 3 MIN e 3 INGREDIENTES - ZERO AÇÚCAR E GORDURA! Sorvete Cremoso Fácil e Saudável20 hours atrás
-
AVEIA e AÇÚCAR NO SANGUE - Cuidado com as Combinações2 days atrás
-
6 ERROS ao COMER MANDIOCA - NÃO FAÇA MAIS ISSO!2 days atrás
-
Delícia FÁCIL, SEM TRIGO e POUCOS CARBOIDRATOS - Muitas FIBRAS E PROTEÍNAS! Rápido e Saudável2 days atrás
-
CHÁ DE HORTELÃ - BENEFÍCIOS MARAVILHOSOS para a Saúde - Como Fazer e Tomar3 days atrás
-
SUBSTITUA O PÃO! Só 3 MIN, POUCOS CARBOIDRATOS, SEM FARINHA, + Fibras e Proteínas! Fácil e Rápido3 days atrás
-
Só 2 POR DIA para AUMENTAR TESTOSTERONA Naturalmente - Fácil, Rápido, Barato e Saudável4 days atrás
-
SUOR NOTURNO é SINTOMA de qual PROBLEMA DE SAÚDE? Cuidados e Dicas4 days atrás
-
01:35Delicioso Pudim de Chia com Coco e Morango
-
03:32Receita Deliciosa Nutritiva e super Fácil de fazer – Pudim de Chia· 3 y
-
12:277 Ideias de Pudins Rápido e Fácil de Chia para Sobremesa, Café da Manhã e Lanchinho Saudável· 4 y
-
02:30Receita de Pudim de Chia com Red Bull Coco e Açaí· 5 y