Pudim de Chia com Leite de Coco

Obrigado! Mostre para seus amigos!

URL

Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!

6 years atrás em Curiosidades

DIREITOS AUTORAIS:

Essa receita é uma ótima opção para café da manha ou lanche Fit saudável e ainda ajuda a emagrecer.
Fica muito gostoso, dá muita saciedade e ainda é baixa em carboidratos.
É assim uma boa opção para quem segue uma dieta Low Carb, quem é diabético ou simplesmente que está querendo diminuir a quantidade de carboidratos na dieta.
É uma refeição cheia de fibras e Ômega 3 também.

INGREDIENTES:
– 100 ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência) + 100 ml de água (misture os dois)
– 2 colheres de sopa de chia
– Adoçante a gosto (opcional)
– 1 colher de chá de baunilha
– 4 morangos picados.

OBS: Rende 1 porção com 340 calorias, 10 gr de carboidratos, 7 gr de fibras, 4 gr de proteínas e 26 gr de gorduras, aproximadamente.

MODO DE FAZER – Assista e acompanhe o passo a passo no vídeo.
Deus te Abençoe!!!

Delícia RICA EM PROTEÍNA, SEM GLÚTEN e SEM FRITURA! Fácil, Rápido e Saudável! PETISCO INCRÍVEL
3 days atrás
Você Só Precisa Corrigir UM MÚSCULO e sua Visão Voltará a Ser Como Antes
3 days atrás
SÓ 3 INGREDIENTES! Doce SEM AÇÚCAR Barato, Fácil, Rápido e Delicioso
4 days atrás
TODOS com PRÉ-DIABETES Têm ISSO em Comum - 8 Sinais de Açúcar Alto no Sangue
4 days atrás
Pão Contra Sarcopenia - RICO EM PROTEÍNA (Perda Muscular, Fraqueza e Perda de Peso)
5 days atrás
5 Sinais Visíveis que suas Artérias Estão Entupindo!
5 days atrás
Torta Rápida CHEIA DE PROTEÍNA, CÁLCIO E FIBRAS (Sem Glúten!)
6 days atrás
FÍGADO GORDUROSO: O Alimento SIMPLES que BAIXOU a GORDURA no FÍGADO em 6 Semanas
6 days atrás