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6 years atrás em Culinária
DIREITOS AUTORAIS: 
Nutricionista Patricia Leite e
Nutricionista Patricia Leite e Essa receita pode ser uma boa opção de café da manha, lanche ou até como sobremesa. Fica muito gostosa e é sem açúcar, sem farinha, sem ovo e sem leite. Fica cremoso e é muito fácil de fazer.
INGREDIENTES:
– 2 bananas bem maduras
– 1 xÃcara de água
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– Canela a gosto (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 102 calorias, 26g de carboidratos (4g de fibras), 2g de proteÃnas e 1 g de gorduras, aproximadamente.
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