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6 years atrás em Culinária
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Nutricionista Patricia Leite e
Nutricionista Patricia Leite e Essa receita é uma ótima opção de lanche, café da manha ou até como sobremesa. Fica deliciosa, é baixa em calorias, tem poucos carboidratos, sem açúcar, sem farinha e sem ovo. Fica cremosa e é muito fácil de fazer.
INGREDIENTES:
– 8 colheres de sopa de ricota
– 4 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
– 2 colheres de sopa de xilitol
– Baunilha à gosto
– 1/3 de Banana
– Canela a gosto
Rende 3 porções, cada uma com 56 calorias, 4g de carboidratos (0,3g de fibras), 4g de proteínas e 2,5g de gorduras, aproximadamente.
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