Primeiro dia Café da manhã: 2 ovos cozidos, 2 tomates, e uma xícara de chá verde sem açúcar. Almoço: 2 ovos brancos, 120 grama de fervida o peixe assado, e um copo de chá verde. Lanche: 1 maçã Jantar: alimentos cozidos como cenouras, brócolis,