Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Nutricionista Patricia Leite e Essa receita de pudim fit é fácil, rápida e muito gostosa. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado e nem adoçante, não tem ovo, são poucas calorias e não precisa de levar ao forno. São apenas 4 ingredientes, além da água. Pode fazer parte de um lanche ou como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 mamão papaia
– 200g de iogurte natural sem açúcar
– 40g de leite em pó desnatado
– 20g de gelatina incolor sem sabor
– 110ml de água (para hidratar a gelatina)
– 1 colher de sopa de essência de baunilha sem açúcar (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 41 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras), 4g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
-
SÓ 2 UNIDADES na Bebida da sua Manhã! Isso MUDA TUDO! (Glicose, Inflamação, Peso, Imunidade...)2 days atrás -
Só 4 INGREDIENTES, SEM AÇÚCAR e ZERO GORDURA - Fácil, Cremoso e Saudável2 days atrás -
Este Famoso Pão Bíblico é Super Rico em Proteínas e Gostoso! Como Fazer, Benefícios e Dicas3 days atrás -
ZERO CARBOIDRATOS! Melhor que Pizza! Sem Glúten, Fácil, Barato e Delicioso3 days atrás -
AÇÚCAR NO SANGUE? Faça ISSO APÓS A REFEIÇÃO, especialmente após Comer Carboidratos4 days atrás -
ALHO PROBIÓTICO FERMENTADO - SEM ARDIDO - Intestino, Imunidade, Emagrecer... SEM AÇÚCAR E VINAGRE!4 days atrás -
Custa menos de 1 REAL e Realmente FUNCIONA! (Como Usar e Dicas)5 days atrás -
NÃO COMA PÃO! Misture Aveia e Abacate e vai VICIAR nessa Delícia - Fácil e Rápido!5 days atrás
-
06:444 Sabores de Bala de Brigadeiro – Faça e Venda· 7 y -
05:58Pudim cremoso e Econômico Pronto em 10 Minutos· 2 y -
10:08Receita de Jurubeba Refogada -
10:02Trufas de chocolate com morango e limão· 7 y -
10:33Sobrecoxa de Frango Frito ao Molho Cremoso· 6 y -
08:06Receita Bolo Fofinho Pão de Ló Japonês – Bolo Kasutera· 6 y -
08:21Receita de Queijo Manteiga Mineiro – Sem Amido e Sem Parmesão· 7 y -
03:40Bolinhos de Fubá sem Trigo· 6 y
-
04:25Pãozinho Para o Café – Sem Farinha, sem Forno e Sem Açúcar
-
04:42Agora Só Faço Biscoito de Polvilho Assim! É Só Bater Tudo e Assar
-
02:36Bolo de Goma Super Fofinho – Prático e Rápido de Preparar
-
10:11Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal
-
09:29Rosquinhas Fofinhas Com Poucos Ingredientes
-
04:35Para o Grande Amor de Minha Vida
-
07:20Delicioso Pão de Queijo de Primeira Qualidade – Aprenda a Receita Perfeita
-
05:41Esta receita de café da manhã surpreendeu a todos! A mais deliciosa torrada com ovos em 10 minutos!
-
03:47Adeus Cabelos Ressecados – Hidratação Caseira
-
08:19Pastel De Forno Que Derrete Na Boca