Obrigado! Mostre para seus amigos!
Você não curtiu. Obrigado pela sua opinião!
Nutricionista Patricia Leite e Experimente essa receita saudável diferente e que ajuda a emagrecer. Pode ser muito boa para um almoço ou jantar fit. Esse prato tem poucas calorias, é bem temperado, fácil de fazer e tem uma visual que surpreende. Você que busca receitas para perder peso, receitas saudáveis que vão ajudar na sua reeducação alimentar, vai adorar mais esta opção. Me conte nos comentários se você fazer exatamente assim ou vai adaptar alguma coisa.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 repolho
– 300g de carne moída
– 1/3 de pimentão (opcional)
– 1/2 cebola
– Noz moscada à gosto (opcional)
– Sal e pimenta do reino à gosto
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de farinha de aveia
Para o molho:
– 1 xícara de molho de tomate
– 1/2 cebola
– 1/2 alho poró
– 1/2 cenoura
– 1/2 aipo
– Sal e pimenta do reino à gosto
Rende 6 porções, cada uma com 150 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras),17g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
-
PESCOÇO FLÁCIDO Após os 60? ISSO MUDA TUDO - SEM CIRURGIA2 weeks atrás -
Delícia SEM AÇÚCAR, quase ZERO CARBOIDRATOS! Sem Glúen, Leite, Ovo e Manteiga! Fácil demais!2 weeks atrás -
Não é a Idade? CABELO RALO APÓS OS 60 e o INTESTINO! (e a Bebida Barata e Caseira que Ajuda!)2 weeks atrás -
Só 2 INGREDIENTES, quase ZERO CARBOIDRATOS! Melhor que Pão! Sem Glúten, Leite e Ovo - Delicioso2 weeks atrás -
TORNOZELOS INCHADOS APÓS OS 60? Pode NÃO SER O CORAÇÃO! (Hábito de 5 Minutos que Ajuda)2 weeks atrás -
PODEROSO LAXANTE NATURAL para BARRIGA INCHADA e INTESTINO PRESO2 weeks atrás -
PRESSÃO ALTA: O ERRO MATINAL que ANULA seu REMÉDIO? (Entenda como Atrapalha)2 weeks atrás -
Só 2 POR DIA - Flacidez, Pele e Cabelos - Fácil, Rápido e Barata! (Low Carb e Poucas Calorias)2 weeks atrás
-
08:21Receita de Queijo Manteiga Mineiro – Sem Amido e Sem Parmesão· 7 y -
05:37Receita para Emagrecer- Evita Coágulos – Trombose – AVCs – Infartos· 7 y -
05:30Elimina Dores do Nervo Ciático – Esporão Ósseo – Músculos Juntas – Ossos – Remédio Caseiro· 7 y -
17:39Receita com Repolho Recheado – Que Delicia· 6 y -
00:02Vitamina Seca Barriga, Sacia a Fome e Ajuda Emagrecer· 3 y -
08:29Uma Salada Que Vai te Ajudar a Desinchar e Emagrecer – Pode Comer a Vontade -
08:31Delicioso Pudim Fit Sem Açúcar e Com Baixa Quantidade de Calorias -
04:32Poderoso Suco Detox Para Tirar A Fome
-
04:25Pãozinho Para o Café – Sem Farinha, sem Forno e Sem Açúcar
-
04:42Agora Só Faço Biscoito de Polvilho Assim! É Só Bater Tudo e Assar
-
02:36Bolo de Goma Super Fofinho – Prático e Rápido de Preparar
-
10:11Repolho Não É Mais Uma Salada E Sim Um Prato Principal
-
09:29Rosquinhas Fofinhas Com Poucos Ingredientes
-
04:35Para o Grande Amor de Minha Vida
-
07:20Delicioso Pão de Queijo de Primeira Qualidade – Aprenda a Receita Perfeita
-
05:41Esta receita de café da manhã surpreendeu a todos! A mais deliciosa torrada com ovos em 10 minutos!
-
03:47Adeus Cabelos Ressecados – Hidratação Caseira
-
08:19Pastel De Forno Que Derrete Na Boca